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Whey Protein - Was kann das Suplement für Muskelaufbau?

Whey Eiweiß dient der besonderen Zufuhr von Eiweiß bei hohen Belastungen mit dem Ziel, Muskeln aufzubauen. Lange galt Whey Eiweiß als Abfallprodukt, welches bei der Herstellung von Käse entstand. Whey Eiweiß kommt aus der Molke und bietet dabei das Beste der Milch. Heute ist der positive Effekt wissenschaftlich begründet. Warum ist Whey Eiweiß so effektiv? Wie schneidet es im Vergleich zu anderen Proteinen ab?

Whey Eiweiß - Effektiv versorgt ist effektiv trainiert

Bevor es so wirkt, dass ein erfolgreicher Muskelaufbau nur mit Whey Proteinen möglich ist, sollte gesagt sein, dass auch ohne zusätzliche Versorgung mit Whey Eiweiß ein gutes Trainingsergebnis erzielt werden kann. Schließlich gab es auch vor der Verwendung von Shakes und Eiweißpräparaten Bodybuilder. Die hohe Beliebtheit des Whey Proteins hat natürlich gute Gründe.
Der positive Effekt des Whey Eiweiß kann auch von größten Kritikern nicht kleingeredet werden: Nach ausführlichen Tests im Vergleich zu Eiweißpräparaten aus pflanzlichen Quellen, überzeugt das Whey Eiweiß vor allem durch Effektivität. Während mit pflanzlichen Eiweißquellen das vielfache der Menge benötigt wird, um ein vergleichbares Ergebnis zu erzielen, merkt man bei Whey Eiweiß die intensive Wirkung schon nach einigen Tagen.
Ein Grund für die besonders unterstützenden Eigenschaften von Whey Eiweiß, ist die Struktur der Aminosäuren. Whey Eiweiß zeichnet sich durch ein komplettes Angebot der Aminosäuren aus. Die drei Aminosäuren Isoleucin, Leucin und Valin bieten den kompletten Grundstock für den Muskelaufbau. Zudem verfügt es über einen hohen Anteil an Enzymen, welche die Verarbeitung von Eiweiß (Eiweißsynthese) beschleunigen.

Vorteile der Whey Eiweiß Ergänzungsmittel

Das konzentrierte Molkeprotein, oder auch Whey Eiweiß, bietet eine hohe Zufuhr der wichtigen Stoffe für den Muskelaufbau, ganz ohne einen zu vollen Magen während des Trainings oder riesige Portionen, welche nur mit einem enormen Kampf verdrückt werden können. Das Resultat wird enorm effektiviert, da das Whey Protein einfach vom Körper aufgenommen wird. Im Vergleich zu konzentrierten Eiweißquellen aus pflanzlichem Ursprung ist das Preis-Leistungsverhältnis beim Whey-Protein überragend. Auch unter medizinischem Gesichtspunkt wurden verschiedene positive Wirkungen festgestellt.
So wird durch die Aufnahme von Whey Eiweiß im Kombination mit dem regelmäßigen Training auch der Körperfettanteil langfristig gesenkt. In verschiedenen medizinischen Untersuchungen wurde zudem eine positive Wirkung für das Immunsystem, die Verringerung des Risikos an einer Herz-Kreislauferkrankung zu leiden und die Senkung des Cholesterinspiegels nachgewiesen.

Dosierungsempfehlungen - Viel hilft viel?

Vom Whey Eiweiß allein gibt es keine Muskeln. Hartes und kontinuierliches Training ist noch immer die Voraussetzung für einen gestählten Körper. Dabei kommt es auch auf die Menge der Zufuhr von Whey Eiweiß an. Wer zu wenig trainiert und dabei zu viel Eiweiß zu sich nimmt, läuft Gefahr, dass der Körper das Eiweiß nicht verarbeitet oder sich sogar daran gewöhnt. Bei einer zu intensiven Versorgung mit Eiweiß, welche weit über die empfohlene Dosierung hinaus geht, wandelt sich das Präparat und wird in den Gelenken abgelagert.
Wer sich an die Dosierungsempfehlungen hält, kann den Trainingsumsatz stetig steigern und sich über wachsende Muskeln freuen. Whey Protein ist ein sehr verträgliches Mittel, welches lediglich bei zu radikaler Überdosierung negative Folgen haben kann. Besonders erwähnenswert ist das Preis-Leistungsverhältnis, welches das Whey Eiweiß in Fitnessstudios auf der ganzen Welt beliebt gemacht hat.

Whey Protein - Was kann das Suplement für Muskelaufbau? Whey Eiweiß dient der besonderen Zufuhr von Eiweiß bei hohen Belastungen mit dem Ziel, Muskeln aufzubauen. Lange galt Whey Eiweiß als... mehr erfahren »
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Whey Protein - Was kann das Suplement für Muskelaufbau?

Whey Eiweiß dient der besonderen Zufuhr von Eiweiß bei hohen Belastungen mit dem Ziel, Muskeln aufzubauen. Lange galt Whey Eiweiß als Abfallprodukt, welches bei der Herstellung von Käse entstand. Whey Eiweiß kommt aus der Molke und bietet dabei das Beste der Milch. Heute ist der positive Effekt wissenschaftlich begründet. Warum ist Whey Eiweiß so effektiv? Wie schneidet es im Vergleich zu anderen Proteinen ab?

Whey Eiweiß - Effektiv versorgt ist effektiv trainiert

Bevor es so wirkt, dass ein erfolgreicher Muskelaufbau nur mit Whey Proteinen möglich ist, sollte gesagt sein, dass auch ohne zusätzliche Versorgung mit Whey Eiweiß ein gutes Trainingsergebnis erzielt werden kann. Schließlich gab es auch vor der Verwendung von Shakes und Eiweißpräparaten Bodybuilder. Die hohe Beliebtheit des Whey Proteins hat natürlich gute Gründe.
Der positive Effekt des Whey Eiweiß kann auch von größten Kritikern nicht kleingeredet werden: Nach ausführlichen Tests im Vergleich zu Eiweißpräparaten aus pflanzlichen Quellen, überzeugt das Whey Eiweiß vor allem durch Effektivität. Während mit pflanzlichen Eiweißquellen das vielfache der Menge benötigt wird, um ein vergleichbares Ergebnis zu erzielen, merkt man bei Whey Eiweiß die intensive Wirkung schon nach einigen Tagen.
Ein Grund für die besonders unterstützenden Eigenschaften von Whey Eiweiß, ist die Struktur der Aminosäuren. Whey Eiweiß zeichnet sich durch ein komplettes Angebot der Aminosäuren aus. Die drei Aminosäuren Isoleucin, Leucin und Valin bieten den kompletten Grundstock für den Muskelaufbau. Zudem verfügt es über einen hohen Anteil an Enzymen, welche die Verarbeitung von Eiweiß (Eiweißsynthese) beschleunigen.

Vorteile der Whey Eiweiß Ergänzungsmittel

Das konzentrierte Molkeprotein, oder auch Whey Eiweiß, bietet eine hohe Zufuhr der wichtigen Stoffe für den Muskelaufbau, ganz ohne einen zu vollen Magen während des Trainings oder riesige Portionen, welche nur mit einem enormen Kampf verdrückt werden können. Das Resultat wird enorm effektiviert, da das Whey Protein einfach vom Körper aufgenommen wird. Im Vergleich zu konzentrierten Eiweißquellen aus pflanzlichem Ursprung ist das Preis-Leistungsverhältnis beim Whey-Protein überragend. Auch unter medizinischem Gesichtspunkt wurden verschiedene positive Wirkungen festgestellt.
So wird durch die Aufnahme von Whey Eiweiß im Kombination mit dem regelmäßigen Training auch der Körperfettanteil langfristig gesenkt. In verschiedenen medizinischen Untersuchungen wurde zudem eine positive Wirkung für das Immunsystem, die Verringerung des Risikos an einer Herz-Kreislauferkrankung zu leiden und die Senkung des Cholesterinspiegels nachgewiesen.

Dosierungsempfehlungen - Viel hilft viel?

Vom Whey Eiweiß allein gibt es keine Muskeln. Hartes und kontinuierliches Training ist noch immer die Voraussetzung für einen gestählten Körper. Dabei kommt es auch auf die Menge der Zufuhr von Whey Eiweiß an. Wer zu wenig trainiert und dabei zu viel Eiweiß zu sich nimmt, läuft Gefahr, dass der Körper das Eiweiß nicht verarbeitet oder sich sogar daran gewöhnt. Bei einer zu intensiven Versorgung mit Eiweiß, welche weit über die empfohlene Dosierung hinaus geht, wandelt sich das Präparat und wird in den Gelenken abgelagert.
Wer sich an die Dosierungsempfehlungen hält, kann den Trainingsumsatz stetig steigern und sich über wachsende Muskeln freuen. Whey Protein ist ein sehr verträgliches Mittel, welches lediglich bei zu radikaler Überdosierung negative Folgen haben kann. Besonders erwähnenswert ist das Preis-Leistungsverhältnis, welches das Whey Eiweiß in Fitnessstudios auf der ganzen Welt beliebt gemacht hat.

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